来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的高原明珠(míngzhū)——抚仙湖，沿着(yánzhe)108公里环湖绿道骑行，一面是碧波万顷的湛蓝湖水(húshuǐ)，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每(měi)一次(yīcì)蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳舞台！

当(dāng)骑行遇见抚仙湖：把湖光山色骑进风里

澄江环湖线大部分路段都有植被(zhíbèi)覆盖，加上临湖的(de)地理位置，骑行期间不仅可以欣赏满目的美景，还可以一路“吸氧”~享受(xiǎngshòu)扑面而来的清新。每一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心(shēnxīn)双重疗愈。

【人文与自然(zìrán)双打卡】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星(míngxīng)鱼洞景区等地标，骑行途中既能探秘5.3亿年生命演化奇迹，也可邂逅渔民划桨、鹭鸟(lùniǎo)翔集的原生场景，让(ràng)轮迹不仅丈量距离，更(gèng)串联起自然史诗与人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你(nǐ)会(huì)发现——抚仙湖的每一公里，都是对自由最生动的注解。

热血赛事回顾(huígù)：车轮卷起的速度传奇

格兰芬多(duō)自行车赛：作为西南地区最具影响力的业余骑行(qíxíng)盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会(jiédōuhuì)掀起(xiānqǐ)环湖热潮。来自全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖的公路上骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美环湖赛道(dào)，串联湖光山色与特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地(shīdì)公园(gōngyuán)、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江(chéngjiāng)地标景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受速度与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣(zhīqù)。

豆芽骑行驿站：环湖路上的(de)温暖补给站

在抚仙湖南岸牛摩村，藏着(zhe)骑行圈无人不知的(de)“能量补给站”——豆芽骑行驿站。

一站式骑行服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造集(jí)培训、停车（配备充电桩）于一体的综合基地，开展专业(zhuānyè)骑行培训；推出定制化康养计划与特色骑行文旅路线，配套自行车及装备租赁销售服务。此外(cǐwài)，设立(shèlì)专业维修中心(wéixiūzhōngxīn)，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线(zhuānxiàn)，并将环湖公交升级为(wèi)骑行主题特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源(zīyuán)，提供(tígōng)能量简餐、地方特色小吃等多样化(duōyànghuà)美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的环境，为骑友带来优质的休憩体验。

无论你(nǐ)是初尝骑行的“探索新手”；渴望深度领略湖光的“风景猎人”；还是追求(zhuīqiú)极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线能唤醒(huànxǐng)你的骑行DNA！从悠闲漫游(mànyóu)到极限挑战，每一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑(qīngqí)漫游线（约30公里）：

月亮湾湿地公园 → 樱花谷(gǔ) → 太阳山小镇(xiǎozhèn)→ 豆芽骑行驿站（休整补给）

亮点：半程(bànchéng)沿湖，半程穿村，路面平缓，适合亲子家庭或初次体验者(zhě)。

深度(shēndù)探索线（约60公里）：

明星鱼洞 → 孤山岛 → 矣渡文(dùwén)旅村 → 禄充村→ 抚仙湖观景台(guānjǐngtái)

亮点：穿越多个古村与景区(jǐngqū)，可远眺(yuǎntiào)抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行剪影大片。

极限挑战(tiǎozhàn)线（约108公里环湖全程）：

澄江(chéngjiāng)化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山咀（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际(guójì)旅游度假区

亮点：全程无(quánchéngwú)死角环湖，涵盖湿地、峡谷、沙滩等多样(duōyàng)地貌，资深骑友可挑战单日完成。

装备：必备防晒衣、骑行头盔、墨镜（湖面反光较强(jiàoqiáng)），建议(jiànyì)携带补胎工具及便携气筒。

时间：清晨6-9点或傍晚17-19点气温最佳，避开正午暴晒(pùshài)时段(shíduàn)。

安全：部分路段无专门自行车道，需注意避让(bìràng)机动车；下坡时控制车速，湖风(húfēng)可能突然加大。

环保：沿途(yántú)设有骑行专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量胶、水瓶等垃圾，守护(shǒuhù)抚仙湖的纯净。

这个(zhègè)运动季，快跨上自行车，来(lái)抚仙湖赴一场“车轮(chēlún)与湖风的约会”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站里的烟火(yānhuǒ)温情，亦或是环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白——最好的风景，永远在路上。

来源：澄江文旅、澄江融媒(róngméi)